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时间:2020-10-07 11:38 作者:佚名

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水肿

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由于代孕期间体内荷尔蒙水平的升高,身体也需要储存更多的水分,这是因为身体需要给

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宝宝提供更多的水分、营养素和氧气,所以你会感觉到身体很浮肿。虽然水肿并不是一个严重的问题,但如果你发现你的手和脸浮肿,并且伴随视力模糊、头痛和迅速增重的症状的话,就可能是妊娠高血压综合症的症状,这是一种十分严重的病症。

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一般来说,由于增大的子宫对血管造成压力因此对血液从下半身回流造成困难,所以水肿是出现在足部、脚踝等部位。不过也有一些可以舒缓的方法:

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尽可能多地抬起你的脚。躺下来尝试将双脚抬起到高于心脏

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个人试管代妈招聘补偿表,健康妈妈从脚开始!的位置,做5-0分钟,这样有利于血液回流到心脏和肺部。

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尽量侧睡,不要仰睡。这样能够舒缓流向心脏血管的压力。

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多喝水。脱水会使水肿的情况加剧。

控制你的体重。一般体重正常的女性在代孕阶段应该增重0-5斤左右,增重过多

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的话会加剧水肿同时还会引发其它的健康问题。

加快脚踝的循环。你可以通过抬起脚然后旋转脚踝,转十圈然后换脚的动作来刺激脚踝的血液循环。

抽筋

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许多代孕妈妈都会试过脚抽筋,抽筋确实是一个痛苦的经历。有人认为脚抽筋是因为缺少钙质或者磷酸盐过多。通常在半夜腿部比较疲劳的时候就很容易出现抽筋。医生建议多吃奶制品或者让医生开点钙片补充钙质。有脚抽筋的代孕还可能是因为缺少镁。有经验的妈妈也说吃含镁质丰富的香

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蕉或干果能够有助于防止脚抽筋。除了膳食方面,每天散布5-0分钟也可以提高循环,同时还要避免长时间地站或者坐,因为很容易造成水分积在脚部。

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