中医不建议喝牛奶，因为牛奶属于寒性食物，容易扼杀阳气，同时属于肥甘厚味食物，容易产生湿邪。

1. 寒性食物易扼杀阳气：中医角度来说，所有动物的乳汁都是血液化生的。水属阴，精血则是阴中之阴，牛奶属于寒性很大的食物。因此，牛奶不建议作为养生保健品每天食用。长期食用极度阴寒的食物，必然会扼杀人体内的阳气。特别是冰箱中冰镇过的牛奶，过多饮用更易生寒伤阳。

2. 肥甘厚味食物易生湿邪：牛奶在中医是属于肥甘厚味的食物。长期食用肥甘厚味类的食物，容易产生湿邪。湿邪困于体内容易导致很多疾病。中医虽不建议长期饮用牛奶，但因其营养价值较高，部分营养缺乏的人群需要特别补充。另外，对于牛奶有过敏症状的人不能进行食用。如果误食，一定要及时去医院进行处理。