为什么备孕一年多都没有怀上宝宝，出去旅游一趟回来就顺利怀上？这个问题困扰着许多育龄夫妻。事实上，这主要是由于紧张心态情绪影响内分泌，导致排卵和生精功能障碍，从而使受孕受到阻碍。然而，放松心情对于受孕是非常有利的。以下是一些建议，帮助夫妇在试管婴儿治疗过程中放松心情、缓解压力。

1. 心理上接受泰国试管婴儿治疗 试管婴儿治疗虽然在怀孕过程中提供了一点点帮助，但它仅是辅助生殖治疗的一种。夫妻们需要坦然面对这个事实，并公开交流整个治疗过程。保守一个秘密会给他们带来巨大的心理压力。

2. 治疗期间，尽量不告诉周围的亲戚朋友 虽然泰国试管婴儿治疗不是什么见不得人的隐私，但让太多的人知道治疗过程会带来太多压力。建议在治疗过程中，最好只让伴侣和少数亲人知道情况。成功后，再告诉大家。

3. 培养一个爱好让自己有一个兴趣爱好，分散注意力，避免过度关注泰国试管婴儿的过程。例如，有位妈妈在第一次试管失败后，重新种植物；第二次试管失败后，她给自己订了一个海岛的旅行。后期冻胚移植过程中，她保持平常心态，到现在已经有一个健康宝宝了。

4. 一起交流一起治疗 在泰国试管路上会有很多疑问和担忧。建立一种方式和这条路上的姐妹一起交流一起治疗，会更加充满力量，也能获取不少经验，少走弯路。建议加入一个 qq群，或是群，或者上专业的试管婴儿论坛，和路上的姐妹一起互助共进。

5. 选择一些自然疗法 针灸、瑜伽、冥想、普拉提等都是很好的自然疗法，可以帮助泰国试管婴儿治疗过程中舒缓压力、放松心情。国外有不少针对泰国试管婴儿治疗的自然疗法课程，配合辅助生殖治疗，从生理调节内分泌和心理减压角度都起到了不少作用。