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每个人都知道在代孕前都是需要把自己身体调理好，这样才能更快的怀上自己的宝宝，才能让自己的宝宝更加的健康。自然在饮食上的注意事项也是非常多的，那么女人代孕吃什么蔬菜？蔬菜中含有许多人体上所需的营养元素，对自己是非常有帮助的。
快来好好的了解一下吧。
女人代孕吃什么蔬菜1、富碘类。
海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。
其中，海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，保持身体健康指数。
2、维生素A类。
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牛奶制品、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。
维生素a也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。
维生素a有两个 视黄醇和类胡萝卜素。
前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。
3、维生素E类。
牛奶制品、肉食、杏仁、深绿叶蔬菜、鸡蛋等。
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维生素e有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，使激素分泌正常化，进而提高代孕几率。
代孕期间饮食上有哪些特别需要注意的地方1、在代孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。
掌握一些代孕饮食宜忌更利于成功代孕。
除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。
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少吃辣、太过温热的食物。
女性代孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。
2、针对于代孕的男女，一些大医院也有专门的代孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。
特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的代孕状态。
不过，要提醒的是，代孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。
女人代孕需要注意的地方都是一些对代孕妇和宝宝有好处的，需要我们多多注意起来，为自己的健康真正负责。
其次在代孕的时候要改掉自己在生活上的一些坏毛病，尤其是在饮食和睡眠上养成的习惯，因为这些都是对能否怀上一个健康宝宝重要决定因素。
所以大家一定要多学习一下才是最好的。
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参考资料
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