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月经是每一个女人一生中避不开的话题。月经的正常与否意义重大，不仅关系着女性的健康还影响着女性的生育。许多月经不调的问题也困扰着广大女性朋友，尤其对于打算怀孕的女性来 ……

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子宫是女性独有的器官，起着重要的作用，如果子宫不健康不只是会影响生宝宝，还会引起很多妇科病。大部分女性在经期都被痛经困扰过，其实这是宫寒的原因，只要及时调理宫寒就能缓解，那最快的暖宫方法有哪些？

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1.姜糖水

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暖宫方法很多，但是女性最常用的最简单的方法就是喝姜糖水。老姜有很好的驱寒功效，可以帮助女性驱逐体内的寒气，只要体内的寒气被逼出来，宫寒的毛病也就消失了。但是姜糖水最好是在月经前三天喝，等来月经后就不要喝了，否则导致经血量过多。

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2.艾灸

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艾灸也是暖宫的好方法，艾草有温经散寒、去湿消炎、止血安胎、抗过敏等功效，尤其是驱寒功效尤为强大，是暖宫的好药材。但是艾灸的操作要求极高，如果没有经验不要擅自尝试，可以咨询中医后再进行。

艾灸前先弄清楚应该灸什么穴位，艾灸的时候要注意火柱离皮肤的距离，不要烫伤皮肤。而且不能分神，要掌握好时间，因为艾灸时间过长可能会导致头晕、恶心等不适。不要在经期艾灸，因为艾灸有止血的功效，经期艾灸会阻碍经血流出。

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