试管借卵指定~试管婴儿怎么做的全过程怀孕第

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发布时间:09-09-0 核心提示:本月准妈妈常出现妊娠高血压综合征,所以在饮食方面需要格外小心。不宜多吃动物性脂肪,要减少盐的 入量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。 水肿明显者要

本月准妈妈常出现妊娠高血压综合征,所以在饮食方面需要格外小心。不宜多吃动物性脂肪,要减少盐的 入量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。

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水肿明显者要控制盐的 取量,每日克&mash;4克盐即可。同时,要保证充足、均衡的营养。必须充分 取蛋白质,多吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充钙元素。

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另外,要注意增加植物油的 入。此时,胎儿机体和大脑发育速度加快,对脂质及必需脂肪酸的需要增加,必须及时补充。

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因此,增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量,既可保证孕期所需的脂质供给,又提供了丰富的必需脂肪酸。

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准妈妈还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物,并控制每周体重的增加在350克左右,以不超过500克为宜。

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