鳝鱼是一种美味的鱼类,那么孕妇能不能吃小鳝鱼呢?可以吃。
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鳝鱼里面含有的维生素a很多,维生素a可以促进视力的发育,如果孕妇多吃一些鳝鱼,可以补充充足的维生素a,能提高胎儿的视力发育,也能够让妈妈的视力变得更好。
同时鳝鱼里面还含有dha以及卵磷脂,是脑细胞发育不可缺少的东西,所以孕期的时候多吃一些鳝鱼也有利于胎宝宝大脑的发育。
同时需要注意的是,鳝鱼里面含有很多的鳝鱼素,而且脂肪较少,多吃一些鳝鱼,有利于改善糖尿病的症状。
孕妇吃鳝鱼,一定要将鳝鱼烹饪熟了才能吃,因为鳝鱼里面含有一些轻微的毒素,并且可能还有很多的寄生虫,只有将鳝鱼做熟了,毒素和寄生虫才可能不会对孕妇造成不利影响。
需要特别注意,鳝鱼不要与菠菜相搭配,否则容易导致腹泻,鳝鱼也不能与银杏相配合,否则容易造成中毒。
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