昨天下午发现下体出血了，马上去医院做了检查，医生说胎儿问题不大，但是建议我最近要多吃一些高营养的食物，以此来养胎，我自己也去网上查了一下，了解了一些适合养胎的食物，但是这些食物大多都容易长胖，我想知道孕期养胎有什么养胎的小窍门，让孕妇的身体不长肉呢？

一般孕妈妈本身长肉就比较快，而在养胎这个阶段，身上的肉都会长得比较快，这就会导致准妈妈们生完孩子后身材走样，这是很多孕妈妈都比较关心的问题，那么下面就为大家介绍一下孕期养胎保持孕妇身材不长肉的秘诀。

养胎期间节制饮食可保持身材不走样

1、要节制自己的日常饮食，只要能保持营养不是极差即可；。

2、最好是有选择性地吃一些高营养的食物，做到八分饱就可以了；。

3、一日三餐应采用多餐制，每餐食物摄入量不宜超标。

4、饮食尽量不要吃得太油腻，最好以清淡饮食为主。

我是一个农村人，最近也在养胎，幸好家乡空气清新，环境也很好，就是饮食上面出了问题，婆婆天天给我吃大鱼大肉，现在身体完全变了，我想问问大家的是哪些食物既能达到养胎的目的，又能保持孕妇的身体不长肉？

孕期养胎不长肉的食物有鱼、大豆、牛奶、鸡蛋、苹果、南瓜、紫甘蓝等。这些食物含有较多的蛋白质，还富含脂肪酸、矿物质、钙、铁、锌等多种微量元素。

鱼类含有对胎儿发育有益的蛋白质

从去医院检查出胎儿发育不良，到现在我一直在保胎，这段时间每天饮食都吃的很好，但是昨天发现自己脖子上有一些小肉粒，就去医院做了检查，医生说没有大问题过几天就好了、 回到家我又断断续续调理了一段时间，脖子上的肉粒消失了，但是我发现别的孕妇在怀孕期间胎儿都在，而我却发现别的孕妇怀孕期间都在长肉，而我只长肚子却不长肉，你们知道这种现象正常吗？

每个孕妇的身体素质不同，身体的新陈代谢能力也不同，有的孕妇吃一些高营养的食物可以第一时间代谢掉多余的脂肪，而有的孕妇在食用了不能第一时间代谢掉的食物后，导致脂肪堆积从而身材走样。

不过，无论在胎儿生长发育期间长胖与否都属于正常现象。需要注意的是，在此期间需要多去医院，以保证胎儿在子宫内的健康。